søndag 3. november 2013

Aksepter!

Æ spurte i et blogginnlegg,
hvordan har du det ?
-no spør æ,
har du kjent etter,
og svart på spørsmålet mitt?


Virkeligheta e ikke alltid sånn som vi ønsker den skal være !


Da æ begynte å kjenne etter,
korssen æ hadde det,
var det slett ikke alt,
som va like greit å kjenne på!



Æ VIL IKKE!!!!

Det kan være direkte ubehagelig,
å granske korssen det står til med oss!
Det kan være at vi e sliten, syk, lei, misfornøyd,
eller e i forhold som ikke fungere,
en jobbsituasjon som ikke gir mere,
det kan være venner som stjeler energi,
eller kanskje bor vi på feil sted?


Det kan være helt pyton å kjenne etter korssen en har det!!!


Noen tar den enkle løsningen,
-og ikke kjenne etter!
Æ hadde det som strategi i mange år...
Og kunne ikke forstå,
koffer æ hadde så mye vondt i kroppen!

No vet æ,
at det krever mye energi og krefter,
-og undertrykke en virkelighet,
som ikke va helt sånn som æ ønska den skulle være!


Musikk har alltid vært friminutt for mæ, da e det "bare" mæ & musikken. Her fra en legendarisk Violet Road konsert på Barila i Alta!!! 

VIRKELIGHETA,
kan være brutal!
-men det kan også være at
bare små endringer skal til,
for at vi skal få det bedre.

Men for at noe skal
ENDRES,
må vi vite "kor vi e"!
Vi må
AKSEPTERE,
den virkeligheta vi lever i.

For mæ va det der,
IKKE LETT!!

Da æ gikk hos psykiater,
jobba vi med en situasjon.
Æ va med han i tankerekka:
"denne situasjon er ikke bra for dæ"
Æ aksepterte altså min virkelighet.
Men når vi kom til det å ENDRE,
gikk æ rett inn i mitt gamle"gode" tankemønster,
æ HÅPA at ting skulle bli bedre !

Psykiateren min,
tok fram flipboardet,
og skreiv HÅP på tavla.
I neste sekund,
tok han den største svarte tusjen ,
og tegna et digert kryss over
HÅPET (mitt)
Mens han sa:
"slutt å håp Vibeke!
-forhold dæ til VIRKELIGHETA & FAKTA"

For mæ ble det som å få,
et slag over kjæften!
HÆ???
Sku han ta håpet fra mæ?


Mitt viktigste redskap! 


Nei, det va slett ikke det han gjorde.
Han ga mæ et
genialt verktøy,
til "mental-verktøy-kassa mi"

Straks æ havne i en situasjon,
som ikke e bra for mæ,
ser æ den tavla for mæ,
"kryss over håpet,
og forhold dæ til virkeligheta!"

Fordi æ hadde øvd, 
brukte æ 5 minutt på å akseptere, 
min første kreftdiagnose! 
 Æ hadde fått kreft, 
-og det var jævlig lite æ kunne gjøre med det!





No har æ lært å trives, sjøl om det blås litt !

Det e så deilig å kunne akseptere,
og veldig lite energi forsvinner til:
enn hvis, dersom, om bare, koffer mæ,
urettferdig, stakkars mæ...

For æ trur,
at skal man få til en endring,
helst til noe bedre i livet sitt,
må man starte med å kjenne etter!
"hvordan har æ det?"
Og svarene man får,
må aksepteres!!
Så kan man begynne på jobben,
mot en endring,
-til en bedre hverdag.

En fabelaktig prosess kan være igang,
dersom DU våger å akseptere din virkelighet.

Du kan gå fra å være en tilskuer i livet ditt,
til å bli en deltaker !
-mere om det i et senere blogg innlegg. 

AKSEPTER det du IKKE kan forandre,
ha MOT til å forandre ,
det du kan forandre.

Og LÆR å se forskjell.


Æ kan på det varmeste anbefale mental trening!  For mæ e det like viktig som fysisk trening :-) 




2 kommentarer:

  1. Så sant, så sant - og så vanskelig det også kan være. Du skriver og beskriver så bra. Takk for påminnelsen; det er viktig å akseptere, og å være tilstede i eget liv.

    SvarSlett
    Svar
    1. Heisann :)

      Æ vet at det ikke e lett,
      men det e veldig lurt å øve :)
      Takk for fin tilbakemelding.

      Slett

Hei, legg gjerne igjen kommentar på bloggen min.
Det kan bare gjøres via en datamaskin.

Livet handler om å lære seg å danse i regnet

Etter mange heftige år med mye sykdom i familien, traff det hær bildet mæ.  For å klare å leve med de vanskelige og tunge dag...